從跳舞機開始的減肥生活,外國男性堅持玩跳舞機成功減重超過120磅改善身體健康


自推出以來《Dance Dance Revolution》跳舞機在世界各地的遊戲機中心都大受玩家歡迎,今年這個系列將迎來20周年紀念
而最近就有媒體報導了一個憑著玩跳舞機減肥改善身體健康的勵志故事
在美國有一位體重達三百多磅的男性,在醫生「不減肥到50歲就要做心臟移植」的警告下決心減肥
憑著一直堅持玩跳舞機,這個從跳舞機開始的減肥生活令這位男性成功減重超過120磅,心血管問題也得到改善,本人也成為了跳舞機好手


在美國阿肯色州居住的Xopher,癡肥問題一查困擾著他的生活,到了2000年Xopher非常熱衷於玩引進當地的跳舞街機「DDR 3rdMIX」
那時候Xopher一有空就會去玩跳舞機,不過離他家最近的跳舞機都有30分鐘路程,每次都要集合朋友們坐朋友的車遠征才能玩到
之後到了2012年Xopher的癡肥問題愈加嚴重,體重上升至325磅(近148公斤),心臟科醫生對Xopher說:
「你要去減肥把體重降下來,不然的話到50歲你就要做心臟移植了」


被醫生這句說話嚇到的Xopher開始實行減肥計劃,減肥初期頗有成效減了約30磅,但好景不常在2012年聖誕Xopher的體重又反彈回300磅以上
過了兩年後,Xopher在eBay看到一部價格超便宜的Dance Dance Revolution SuperNOVA跳舞街機
由於當時Xopher剛置業家中有足夠的空間放置跳舞機的大型機台,所以Xopher就把它買了回家
Xopher購入的這部跳舞機狀態不良,為了修理故障Xopher花了大約兩星期學習相關的知識以及進行維修工作


而跳舞機恢復運作後Xopher就開始了他從跳舞機開始的減肥生活
剛開始時Xopher玩的難易度是標準的「BASIC」,一晚只玩三局
隨著Xopher的技術日漸提升,Xopher開始挑戰更上級的難易度,同時著手改善自己的飲食習慣

由2014到2016年,這個跳舞機減肥生活令Xopher減了約50磅,而在2016至2018年Xopher的體重進一步降至200磅以下,即減重約120多磅
Xopher的血壓水平由最糟糕時候的140/80mmHg改善到112/65mmHg,安靜心跳率也由70bpm改善到45~50bpm
現在Xopher家中除了一開始買的Dance Dance Revolution SuperNOVA,還有最初玩的「DDR 3rdMIX」等音樂街機,而Xopher本人也成為了一位跳舞機技術好手

原資料出處:
https://kotaku.com/dance-dance-revolution-helps-man-lose-125-pounds-1829484016

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